第272章 新鲜的蔬菜
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王强心中一阵感动,知道自己的努力没有白费。他和刘海中聊了一会儿,回到四合院时,心中充满了力量。
晚上,王强和何雨柱、许大茂在院子里喝茶聊天。何雨柱看着王强,笑着说道:“强子,你现在整个人都不一样了,真是越来越有魄力。”
王强感受到何雨柱的赞赏,心中充满了自信:“雨柱,我知道这段时间大家对我的帮助很大,我一定会更加努力,不辜负大家的期望。”
何雨柱点点头,眼中满是欣慰:“强子,我们都是兄弟,不用说这些。只要大家一起努力,四合院的日子一定会越来越好。”
随着锻炼的继续,王强的体重逐渐减少,但他知道,要想彻底瘦下来,仅靠运动是不够的,饮食也需要调整。他决定从今天开始,尽量多吃些素菜,减少油腻的食物。这个想法让他感到一阵轻松,仿佛减肥的路途变得更加明确了。
一个清晨,王强早早起床,来到厨房,开始准备早餐。他翻开冰箱,里面有新鲜的蔬菜、豆腐和一些简单的调料。王强决定做一道清炒豆腐,再配上几样素菜。他熟练地切好豆腐和蔬菜,热锅倒油,开始翻炒。厨房里很快飘出了诱人的香味,他心中一阵满足,觉得自己的决定是对的。
早餐时间,何雨柱闻到香味,走进厨房,看着桌上的素菜和豆腐,笑着说道:“强子,今天吃得这么清淡啊?”
王强点点头,笑道:“是啊,雨柱,我觉得减肥得从饮食开始,吃些素菜对身体好,还能减少脂肪。”
何雨柱点头赞同:“你说得对,强子。健康最重要,素菜确实比油腻的东西好。我们一起吃吧!”
他们一起坐在桌前,品尝着清淡却美味的早餐。王强感到心情舒畅,仿佛每一口素菜都带给他一丝清新的感觉。
这一天,王强继续忙碌着,但他的心中始终挂念着减肥的计划。他在市场上遇到许大茂,许大茂笑着打趣道:“强子,你最近变化真大啊,连吃饭都讲究了。”
王强笑了笑,点头道:“是啊,大茂哥,我觉得减肥不仅要运动,饮食也得注意。最近我都在吃素菜,感觉效果不错。”
许大茂赞许地点点头:“这样好,强子。身体是革命的本钱,健康最重要。你这么坚持下去,肯定能瘦下来。”
傍晚时分,王强回到四合院,看到秦淮如正在院子里忙碌。她抬头看到王强,微笑着说道:“强子,今天又跑步了?”
王强点点头,笑着回答:
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